導(dǎo)讀：白頭發(fā)可以變黑嗎？

在婚禮上，人們祝福新人常說的一句話就是“白頭到老”，可見人上了年紀(jì)，頭發(fā)變白是自然規(guī)律。當(dāng)然，也有人年紀(jì)輕輕就長出白發(fā)。對于白頭發(fā)，有句老話：白頭發(fā)不能拔，會(huì)越拔越多。那么這句話有沒有科學(xué)道理呢?另外，有沒有辦法治療和預(yù)防白頭發(fā)呢?

白發(fā)與黑發(fā)的區(qū)別

通過專業(yè)的儀器，我們可以看到白發(fā)和黑發(fā)并沒有明顯的差別，具體的差異其實(shí)是在毛囊的下部。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科李春紅副教授表示，正常的毛發(fā)有黑素顆粒，所以是黑的，白發(fā)是因?yàn)闆]有了黑素顆粒所以變白，是不會(huì)傳染周圍黑發(fā)的，所以不會(huì)越拔越多。

長出的白頭發(fā)應(yīng)該拔還是剪？

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科謝主任表示，“拔或者剪”這兩種觀點(diǎn)都不是十分妥當(dāng)。白頭發(fā)的一個(gè)毛囊單位會(huì)長3到4根頭發(fā)，白的原因是毛囊的色素產(chǎn)能下降或者不能產(chǎn)黑色素了，把毛囊拔出來是很難的，所以拔掉的白發(fā)是可以長出來的。

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白發(fā)能否變回黑發(fā)呢？

李春紅副教授表示，隨著年齡的增長出現(xiàn)老年白發(fā)，是一個(gè)正常的生理過程，可逆的人很少。但是少年白發(fā)分不同原因，如果少年白發(fā)是跟遺傳有關(guān)系的，逆轉(zhuǎn)的可能性不大。

有一部分是跟精神、心理因素有關(guān)系，還有一部分跟營養(yǎng)、慢性疾病有關(guān)系，這些原因中有一大部分應(yīng)該是可逆的。比如說精神因素，可能精神的狀態(tài)改變了，營養(yǎng)的缺失狀況得到改善，白發(fā)就會(huì)慢慢地恢復(fù)，因?yàn)楸旧淼暮谏丶?xì)胞沒有被破壞。

如何預(yù)防和減少白發(fā)的出現(xiàn)呢?

1及時(shí)釋放壓力，預(yù)防白發(fā)出現(xiàn)。

我們知道，白頭發(fā)的出現(xiàn)除了先天的因素之外，還有很多外在因素，隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的年輕人工作壓力變大，情緒此起彼伏，白發(fā)很容易就找上門。那么每天保持心情愉快，多出去走走及時(shí)釋放壓力，白頭發(fā)自然就沒有了。

2調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意食物質(zhì)量。

在自己的生活飲食中，多注意吃一些含銅、鐵等微量元素的食物以及含維生素B比較多的食物，如黑芝麻、核桃、鮮魚、新鮮蔬菜和水果等。養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，適量食用富含葉酸的食物。

3多做鍛煉，促使身體自我調(diào)節(jié)。

生活當(dāng)中多注意鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，對于白頭發(fā)的治療也是有幫助的，另外精神壓力大的時(shí)候，適當(dāng)按摩頭部，加快頭部血液循環(huán)，促使黑色素的合成，這樣的頭發(fā)就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)黑了。

以上內(nèi)同來源：湖北經(jīng)視《經(jīng)視一鍋鮮》圖片源于：娜樣生活集體 由發(fā)姐截屏整理，之所以給大家整理這篇文章，就是希望更多人對白頭發(fā)有個(gè)更深入的了解，從而使白發(fā)變黑！

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